Schnelle Hilfe aus dem Garten oder vom Balkon

Vor nicht all zu langer Zeit war es noch ganz normal und selbstverständlich, Kräuter und Heilpflanzen bei gesundheitlichen Beschwerden anzuwenden. So wurden in mittelalterlichen Klöstern Kräuter mit ähnlicher Wirkung in einem Beet zusammengepflanzt.

Mit der Apotheke im Grünen lassen sich leichte gesundheitliche Beschwerden meist gut selbst behandeln. Frisch geerntet haben Kräuter den höchsten Wirkstoffanteil.

Viele Heilkräuter gedeihen gut zusammen in Schalen oder Kästen und können z.B. nach Anwendungsgebieten zusammengestellt werden. Die Auswahl der Kräuter muss nach ihren speziellen Anprüchen an Standort, Licht, Substrat und Feuchtigkeit erfolgen. Damit sie ihre wertvollen Inhaltsstoffe richtig entfalten können, benötigen viele Heilkräuter ein sonniges und warmes Plätzchen, z.B. an einer Hausmauer. Ob Sie sich nun für die Pflanzung im Beet oder in einen Pflanzkübel entscheiden, wichtig ist, dass den Pflanzen genügend Wurzelraum zur Verfügung steht.

Hier nun unsere Vorschläge für leicht zu kultivierende Heilpflanzen und Kräuter mit ähnlichen Ansprüchen:

Erste Hilfe Kasten

Aloe vera, Bulbine und Meerzwiebel lieben einen sonnigen und warmen Standort und nehmen Trockenheit nicht übel. Das Gel aus den Blättern bzw. der Zwiebel wirkt antibakteriell und desinfizierend und lindert Juckreiz. Hilfreich bei kleinen Wunden, wohltuende Kühlung bei schmerzendem Sonnenbrand, leichten Verbrennungen und bei Insektenstichen.

In der Ruhe liegt die Kraft & Anti-Stress Set

Brahmi, Sushni und Gotu Kola sind feuchtigkeitsliebende Pflanzen. An einem halbschattigen bis schattigen Plätzchen im Garten oder auf dem Balkon fühlen sie sich wohl. Brahmi und Sushni wirken beruhigend, angstlösend und stimmungsaufhellend. Gotu Kola soll helfen, Stress leichter zu ertragen – eine ideale Ergänzung!

Das Anti-Depri Beet

Indianernessel, Johanniskraut und Zitronenverbene gedeihen prächtig an einem sonnigen Standort in Ihrem Garten. Dabei stellen sie keine großen Ansprüche an die Bodenbeschaffenheit. Die Blätter der Rosenmonarde und Zitronenverbene sollen bei depressiven Verstimmungen hilfreich sein. Die stimmungsaufhellendende Wirkung von Johanniskraut ist allgemein bekannt.

Die Superfood-Power Ecke im Garten

Aronia, Maulbeerbaum und Schisandra sind absolut winterhart und können an einer sonnigen bis halbschattigen Ecke im Garten ausgepflanzt werden. Sie sind aber auch gut im Pflanzkübel zu halten. Aroniabeeren und Maulbeeren weisen einen hohen Anteil an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen auf, Schisandrabeeren sollen die Vitalität steigern!

Anti-Aging Kräuterkasten

Jiaogulan – das Kraut der Unsterblichkeit, Sambung Nyawa – das Blatt des Lebens und Tu Ren Shen – Erdginseng bieten einen wahren Jungbrunnen auf pflanzlicher Basis. Sie enthalten wertvolle Stoffe, wie Antioxidantien und Vitamine und sollen gegen allerlei Zipperlein helfen, z.B. bei Bluthochdruck. Wählen Sie einen halbschattigen Platz für diesen Powerkasten!

Tipp für Grüne Smoothies

Eine Handvoll gemischte Blattkräuter – z.B. Jiaogulan, Gotu Kola, Sambung Nyawa – in ein hohes Gefäß geben.

Dazu einen halben Kopfsalat, Mango- und Bananenstücke und den Saft einer Limette plus 200 ml Wasser.

Alles pürieren und sofort trinken.

So ein Turbodrink weckt die Lebensgeister und spendet im Handumdrehen neue Energie!

Hier finden Sie noch weitere wertvolle Heilpflanzen für Ihren Garten oder Balkon: